Tai Chi: meditación en movimiento

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Aprender la forma de #TaiChi no es difícil… de verdad que no lo es, por lo que os animo a todos.

Las claves: constancia y ganas de aprender. Lo demás, viene solo, porque el propio cuerpo va poco a poco acostumbrándose a los movimientos y se llega a realizar la forma sin tener que pensar (las células tienen memoria).

El Tai Chi es una #meditación en movimiento, por lo que puede ser una buena opción para todos los que no se desenvuelvan bien con la meditación tradicional. Ya sabemos que un método que le va bien a una persona, puede ser que no le funcione a otra.

Yo, particularmente, no logré aprender con videos; lo intenté durante años y parecía que estaba jugando al Twister. Lo dejo a la elección de cada uno, pero mi consejo es que hay que ponerse en manos de un buen profesional y acudir a clases presenciales.

Se debe realizar sobre todo relajado, con las piernas levemente flexionadas y el coxis hacia fuera, sin forzar.

No lo dudéis, os ayudará a mantener vuestra buena #salud o a mejorarla notablemente!!!

Gracias por seguir REIKIBALEAR.

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